Geri adım atarak arkaya doğru yürüdüğünüzde vücudunuzdaki değişiklere inanamayacaksınız…
Geriye gerçek yürüyerek beynimizi ve bedenimizi zorlamaya başlarsak ne olur? Bu istikamet değişikliği sırf daha fazla dikkatimizi toplamakla kalmaz, tıpkı vakitte sıhhate birçok faydalar da sağlayabilir.